小暑，二十四节气之第十一个节气

阳光透过云彩，洒落在不同的角落

地面的热气袭人，空气中多了许多闷热

蛙声四野，荷花清香

唤醒夏日的繁华篇章

小暑 / 节气物候

初候，温风至。

至，ji也，温热之风至此而ji矣。

二候，蟋蟀居壁。

一名蛬【 音拱】，一名蜻蛚，即今之促织也。《礼记》注曰：生土中，此时羽翼稍成，居穴之壁，至七月则远飞而在野矣，盖肃杀之气初生，则在穴感之深，则在野而鬬。

三候，鹰始击。

击，搏击也。应氏曰：杀气未肃，鷙猛之鸟始习于击，迎杀气也。

小暑习俗

二十四节气，每一个都传承千年，在每个节气都有它的习俗相对应，这些与人们的生活劳作息息相关，也是古人留给我们的宝贵经验。

小暑-食新米

小暑过后的一个辛日，是稻谷成熟收获之时，古时温饱不易，粮食的收获自然也是大事，在这天将新收的稻米，做成饭食以供祀五谷神和先祖，感激丰收，也趁此机会品尝新米。

小暑-吃莲藕

说起夏天，首先就想到了莲花，一池莲花下还很多莲藕，民间素有小暑吃莲藕的习俗，因为藕中含有大量碳水化合物及丰富的钙磷铁等有益健康的物质。

小暑-养生

小暑过后天气愈发炎热，大家尤其注意健康养生，避免热气中暑，小暑宜静养身心，少外出，喝清粥，多吃水果和有助消暑，在炎热的仲夏也能过得舒心快乐。